Пробиотики

Пробиотики – это живые бактерии, а дрожжи – как имеющие различные преимущества для здоровья. Их обычно добавляют в йогурты или принимают в качестве пищевых добавок, и их часто называют «хорошими» или «дружественными» бактериями.

Считается, что пробиотики помогают восстановить естественный баланс бактерий в кишечнике (включая желудок и кишечник), когда он был нарушен болезнью или лечением.

Пробиотики могут быть полезны в некоторых случаях, но есть мало свидетельств, подтверждающих многие претензии к здоровью, сделанные для них. Например, нет никаких доказательств того, что пробиотики могут помочь лечить экзему.

Однако, похоже, для большинства людей пробиотики кажутся безопасными. Если вы хотите попробовать их – и у вас здоровая иммунная система – они не должны вызывать каких-либо неприятных побочных эффектов.

Если вы планируете использовать пробиотики, вам нужно знать несколько вопросов.

Во-первых, пробиотики обычно классифицируются как пища, а не медицина, а это означает, что они не подвергаются строгому тестированию на лекарства.

Потенциальные проблемы с пробиотическими йогуртами и пищевыми добавками

Из-за того, что пробиотики регулируются, мы не всегда можем быть уверены, что

Также стоит отметить, что существует много разных типов пробиотиков, которые могут оказывать различное воздействие на организм, и мало что известно о том, какие типы являются лучшими. Не предполагайте, что положительные эффекты, наблюдаемые с одним типом, такие же, как и другие аналогичные типы, или будут повторяться, если они используются для других целей.

Наконец, вероятно, будет огромная разница между пробиотиками фармацевтического класса, которые показывают обещание в клинических испытаниях, а также йогурты и добавки, продаваемые в магазинах.

Прочтите или используйте приведенные ниже ссылки, чтобы узнать о доказательствах, касающихся некоторых распространенных применений пробиотиков

Имеются достаточно веские доказательства того, что прием высоких доз некоторых пробиотиков (Lactobacillus rhamnosus или Saccharomyces boulardii) при приеме антибиотиков может помочь предотвратить детей, получающих ААД.

Без пробиотиков антибиотики могут иногда уничтожать защитные кишечные бактерии, приводя к диарее.

Свидетельства для пробиотиков

Пробиотики с антибиотиками также могут снизить риск развития инфекции Clostridium difficile (C. difficile). C. difficile – потенциально опасные бактерии, которые могут вызывать диарею и опасные для жизни осложнения. Они могут заразить кишечник, если баланс кишечных бактерий нарушен антибиотиками.

Пробиотики, как полагают, непосредственно убивают или ингибируют рост вредных бактерий, останавливая их, производя токсичные вещества, которые могут причинить вам боль.

Есть некоторые свидетельства того, что пробиотики могут сократить эпизод диареи, вызванный ошибкой желудка примерно на день.

Тем не менее, доказательства еще недостаточно сильны, чтобы делать какие-либо рекомендации по лечению. Прочтите анализ выбора исследования диареи, вызванного ошибкой желудка.

Пробиотики могут предотвратить AAD

Некоторые дети, рожденные преждевременно, подвергаются риску серьезного состояния, называемого некротизирующим энтероколитом (NEC). Это происходит, когда ткани в кишечнике ребенка воспаляются и начинают умирать.

Имеются некоторые убедительные доказательства того, что пробиотики могут снизить вероятность развития недоношенных новорожденных NEC, хотя по-прежнему существуют некоторые неопределенности, и в настоящее время не рекомендуется рутинное использование пробиотиков у недоношенных детей.

Пробиотики могут помочь уменьшить вздутие живота и метеоризм у некоторых людей с IBS.

Пробиотики могут лечить инфекционную диарею

Это подтверждается исследованиями, опубликованными в 2010 году, хотя мы пока не знаем масштабов преимуществ или самого эффективного типа пробиотика.

Пробиотики не будут работать для всех с IBS, но, если вы хотите попробовать их, Национальный институт здравоохранения и ухода (NICE) предлагает взять их в течение как минимум четырех недель в дозе, рекомендованной производителем, чтобы узнать, Помогите.

Ознакомьтесь с рекомендациями NICE по управлению IBS у взрослых.

Непереносимость лактозы – это общая проблема пищеварения, при которой организм не способен переваривать лактозу (тип сахара, который содержится главным образом в молоке и молочных продуктах).

В некоторых исследованиях было установлено, что некоторые пробиотики, такие как Lactobacillus acidophilus, могут помочь уменьшить симптомы непереносимости лактозы, которые включают желудочные судороги, метеоризм и диарею. Исследование этого продолжается.

Тем временем, если вы непереносимость лактозы, вы можете попробовать пробиотические препараты (не йогурты) Lactobacillus acidophilus, чтобы узнать, помогают ли они.

Пробиотики могут помочь защитить недоношенных детей

У некоторых людей с язвенным колитом необходимо удалить часть кишечника и создать на его месте петлю кишечника. Этот цикл или мешочек иногда могут воспаляться, что приводит к диарее и другим проблемам. Это называется «поушитом».

Небольшие исследования показали, что добавление саше пробиотического препарата под названием VSL № 3 к напиткам или йогуртам может помочь в лечении поухита. Тем не менее, требуется больше исследований, прежде чем его можно будет рекомендовать в качестве эффективного лечения.

Пробиотики могут помочь IBS

Было высказано предположение, что пробиотики могут быть полезным лечением для детей с коликой, но есть мало свидетельств того, что они эффективны.

Исследование показало, что некоторые пробиотики могут помочь плакать младенцев с коликой, которые исключительно грудного вскармливания. Однако, как правило, он обнаружил недостаточные доказательства того, что пробиотики могут эффективно управлять коликой или препятствовать младенцам плакать.

С тех пор небольшое, но хорошо проведенное исследование показало, что эти пробиотики не влияют на колики новорожденных у грудных детей или детей, кормящих грудью.

Прочтите анализ выбора этого исследования.

Объявления для пробиотических йогуртов обычно утверждали, что они могут «повысить вашу иммунную систему», но эти утверждения были не подтверждены Европейским управлением безопасности пищевых продуктов и больше не могут быть сделаны.

Недостаточно доказательств того, что пробиотики приносят пользу иммунной системе, и исследования показали, что у здоровых детей пробиотические добавки не влияли на уровни антител, дни лихорадки и количество инфекций.

Пробиотики могут помочь, если вы непереносимость лактозы

Нет причин, по которым вам нужно будет «перебалансировать» бактерии кишечника, если вы уже совершенно здоровы, несмотря на претензии в некоторых маркетинговых материалах.

Пробиотики могут помочь поушиту

Имеются предположения, что пробиотики могут помочь в лечении бактериального вагиноза. Однако, даже когда они берутся с антибиотиками, в настоящее время нет никаких доказательств каких-либо дополнительных преимуществ.

Результаты исследования пробиотиков для вагинального молочницы были непоследовательными, и их нельзя рекомендовать в качестве лечения.

Недостаточно доказательств, чтобы сделать какие-либо выводы об эффективности пробиотиков для облегчения симптомов болезни Крона или язвенного колита.

В некоторых исследованиях было показано, что предоставление пробиотиков маленьким детям может снизить риск развития экземы, но доказательства не очень сильны.

Нет никаких доказательств, подтверждающих утверждения о том, что пробиотики могут помочь лечить симптомы экземы.

В обзоре за 2008 год было установлено, что пробиотики не уменьшают симптомы экземы, такие как зуд, и не изменяют серьезность экземы человека.

28/01 /

########

Пробиотики, похоже, не помогают детям с коликой

Пробиотики стимулируют иммунную систему?

Пробиотики не могут быть рекомендованы для вагинальных состояний

Пищеварительные жалобы, такие как запор, диарея, изжога и вздутие живота, невероятно распространены, но обычно поддаются лечению

Советы по избавлению от вздутия живота, включая вырезание «ветреных» продуктов и газированных напитков, а также регулярные упражнения

Пробиотики не могут использоваться для IBD

Пробиотики не поддерживаются при экземе