Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия – это тип депрессии, которую испытывают многие родители после рождения ребенка.

Это распространенная проблема, затрагивающая более 1 из каждых 10 женщин в течение года после рождения. Это может также повлиять на отцов и партнеров, хотя это встречается реже.

Важно как можно скорее обратиться за помощью, если вы считаете, что можете быть в депрессии, поскольку ваши симптомы могут длиться месяцы или ухудшаться и оказывать значительное влияние на вас, вашего ребенка и вашу семью.

При правильной поддержке, которая может включать стратегии самопомощи и терапию, большинство женщин полностью восстанавливаются.

Многие женщины чувствуют себя немного подавленными, слезливыми или тревожными в первую неделю после родов. Это часто называют «детским блюзом» и настолько распространено, что считается нормальным. «Детский блюз» длится не более двух недель после родов.

Если ваши симптомы продолжаются дольше или начинаются позже, у вас может быть постнатальная депрессия. Послеродовая депрессия может начаться в любое время в первый год после родов.

Симптомы постнатальной депрессии

Признаки того, что вы или кто-то, кого вы знаете, могут быть подавлены, включают

Многие женщины не понимают, что у них есть постнатальная депрессия, потому что она может развиваться постепенно.

Узнайте больше о симптомах постнатальной депрессии.

Поговорите со своим врачом или посетителем здоровья, если вы считаете, что можете быть в депрессии. Многие посетители здоровья были обучены распознавать постнатальную депрессию и имеют методы, которые могут помочь. Если они не могут помочь, они узнают кого-то в вашем районе, кто может.

Поощрите своего партнера обратиться за помощью, если вы думаете, что у них могут быть проблемы.

Не бойтесь только в надежде, что проблема исчезнет. Помните, что

Получение помощи для постнатальной депрессии

Постнатальная депрессия может быть одинокой, тревожной и пугающей, но доступны и эффективные методы лечения.

К ним относятся

Местные и национальные организации, такие как Ассоциация почтовой болезни Натальи (APNI) и Консультация и поддержка перед и послеродовой депрессии (PANDAS), также могут быть полезными источниками помощи и рекомендаций.

Подробнее о лечении постнатальной депрессии.

Лечение послеродовой депрессии

Причина постнатальной депрессии не совсем ясна. Некоторые из факторов, с которыми он связан, включают

Даже если у вас нет каких-либо из этих симптомов, наличие ребенка – это событие, изменяющее жизнь, которое иногда может вызвать депрессию.

Часто требуется время, чтобы адаптироваться к тому, чтобы стать новым родителем. Забота о маленьком ребенке может быть напряженной и изнурительной.

Что вызывает постнатальную депрессию?

Несмотря на то, что было проведено несколько исследований по предотвращению постнатальной депрессии, нет никаких доказательств того, что вы можете сделать что-то конкретное, чтобы предотвратить развитие состояния, помимо сохранения как здорового образа жизни, как вы можете для себя.

Однако, если у вас есть проблемы с депрессией или психическими расстройствами, или если у вас есть семейная история проблем с психическим здоровьем после родов, сообщите врачу или команде психического здоровья, если вы беременны или думаете о том, чтобы иметь ребенка. Это значит, что они могут предложить вам надлежащий мониторинг и лечение, если это необходимо.

Если у вас была проблема с психическим здоровьем во время беременности, ваш врач должен организовать для вас регулярное наблюдение в первые несколько недель после рождения.

Постнатальная депрессия часто недопонимается, и вокруг нее много мифов. К ним относятся

Можно ли предотвратить постнатальную депрессию?

Мифы о послеродовой депрессии

Если вы чувствуете себя подавленным и неспособным справиться, вот люди, которые могут помочь

Это нормально, чтобы испытать «детский блюз», но постнатальная депрессия может быть очень неприятной. Вот где получить помощь

Место нахождения